EL PESO DE UNA BAILARINA.

Los bailarines de ballet son célebres por su porte, gracia y habilidad. Hacen que pasos difíciles como las vueltas, saltos y brincos parezcan sencillos. Los bailarines, profesores, coreógrafos y directores de compañías a menudo hacen énfasis en mantener un bajo peso corporal. Se espera que las bailarinas de ballet sean delgadas y ágiles, en tanto que los bailarines sean delgados pero musculosos y masculinos. Ambas condiciones requieren mantener un bajo porcentaje de grasa corporal, por lo que la mayoría de los bailarines de ballet no tienen figuras curvilíneas. Según lo expresa el Dr. William McArdle en el libro "Essentials of Exercise Physiology," (Fundamentos de la Fisiología del Ejercicio), las bailarinas tienen un promedio de grasa muscular entre 8 y 15 por ciento. El Colegio Americano de Medicina Deportiva establece los valores de 7,1 al 11,7 por ciento en el percentil 90 de estado físico para personas de 20 a 29 años, y afirma que son aceptados como saludables de un 10 a 22 por ciento de grasa corporal para los hombres, y de un 20 a 32 por ciento para mujeres. Para los atletas, se calcula de un 14 a 17 por ciento para hombres, y de un 21 a 25 por ciento para mujeres.

 Estándar de peso.

El peso no es el estándar más apropiado para observar en los bailarines, ya que puede no reflejar su verdadera composición corporal. El peso no reconoce la diferencia entre masa grasa y masa muscular magra como músculos, huesos y órganos; dos bailarines pueden tener el mismo peso y diferentes porcentajes de grasa muscular, y uno puede ser considerado con sobrepeso aunque su grasa corporal entre en la categoría selecta. La comunidad del ballet debería enfocarse en la composición del cuerpo en lugar de en el peso, y centrarse en buscar formas constructivas de lograr un porcentaje de grasa corporal bajo pero saludable.